ตั้งแต่เริ่มตั้งท้องมา ไม่เคยมีอาการ ปวดหลัง ปวดเมื่อยอะไรเลย มีแต่ก็ เรื่องขาเป็นตะคิว ( Legs cramp) เกิดมาก็ไม่เคยเป็นเหมือนกัน แต่ก็เป็นมาสองหนได้ตั้งแต่ท้อง อาการก็จะเป็นตอนช่วงกลางดึกเวลานอนหลับอยู่ดี ๆ แล้วกลับตัว จะปวดขามาก เหมือนกล้ามเนื้อที่น่องหดตัว แล้วที่สำคัญ ขยับตัวไม่ได้ด้วยเพราะว่ามันจะปวดมากกกกกก หนแรก เป็น ก็นอนอยู่ให้ชาลีช่วยนวด ๆ ก็ คลายตัวลงได้บ้าง แต่พอวันรุ่งขึ้นเนี่ย ขาข้างที่เป็นจะปวดอย่าบอกใครเลย ปวดเหมือนใครเอาไม้มาตีอย่างแรงที่น่อง เดินกระเพลก ๆ อยู่สองวันได้นะ
หนที่สองนี่เป็นตอนกลางคืนอีกเหมือนกัน แต่คิดว่าน่าจะเป็นเพราะอากาศหนาว ก็เป็นอีกข้างนึง ตื่นมา ตอนกลางคืน แล้วก็ปวดขามาก ต้องให้ชาลีนวดอีก แต่หนนี้รู้ว่าจะต้องทำอย่างไรถึงจะไม่ให้ปวดต่อเนื่องในวันรุ่งขึ้น หมอบอกว่า ให้ จับเท้ากดขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อตึงตัวอยู่ซัก 3-5 นาที แล้วค่อย ๆ ปล่อย ทำอย่างนี้จนกว่าจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้ออยู่ตัว แล้วก็เดินด้วยเท้าเปล่าซัก พักจะทำให้ไม่เป็นตะคิดขึ้นมาอีก แล้วก็ได้ผล คือวันรุ่งขึ้นไม่รู้สึก ปวดเหมือนหนแรก
แต่สังเกตุเห็นว่าถ้าเรานอนท่าเดียวบ่อย ๆ ไม่เปลี่ยนท่าบ้างก็สามารถทำให้ เจ้า ตะคิวจู่โจมได้ทุกเวลาเหมือนกัน
พูดถึง ไปให้เขานวดมาเมื่อเสาร์ที่แล้วเป็นประสบการณ์ที่รู้สึกดีมาก ที่ได้ไปก็เพราะว่า บ่น ๆ กับชาลีว่า ปวดขา ปวดข้อเท้า บ่อย ๆ ชาลีเลยไปซื้อ กิ๊ฟเซอทิฟิเคทให้ แพมเปอร์ตัวเองซะหน่อย ถ้าไม่ซื้อเป็นกิ๊ฟแล้ว ปูคงไม่ไปเด็ดขาดเพราะคิดว่ามันเป็นอะไรที่สิ้นเปลือง
ก็เล่าให้ฟังกันเลยละกัน
พอไปถึง ก็บอกเขาว่าได้นัด Pregnency massage ไว้แล้ว สปา แถวบ้านก็บริการดี ถามว่าต้องการดื่มอะไรหรือเปล่าระหว่างที่รอ ก็บอกว่าไม่อ่ะคะ เพราะว่า อิฉันกลัวจะปวดฉี่ระหว่างที่โดนนวด (ฉี่บ่อยมาก ไม่อยากให้เสียเวลา)
แค่ไม่ถึง นาที หมอนวดก็เดินออกมาแนะนำชื่อ แล้วก็พาปูเดินไปที่ห้องเฉือด เอ้ย ห้องนวดส่วนตัว บรรยาการสลัว ๆ เพลง ช้า ๆ สบาย ๆ กลิ่น ลาเวนเดอร์ อ่อน ๆ ในห้อง
หมอนวดก็บอกให้ปู ถอดเสื้อผ้าออกให้หมด ทุกชิ้น (เฮ้ย ทุกชิ้นเลยเหรอ คิดอยู่ในใจ ) เลยบอกว่า ขอใส่ ก ก น ได้มั๊ย เธอก็หัวเราะ แล้วก็บอกว่า ตามสบายไม่ต้องห่วง แล้วก็เป็นอันว่า เปลือยหมด เหลือแต่ ก ก น ตัวเดียว (ดีนะใส่ ก ก น ตัวใหม่มา คิดอยู่แล้วเชียว) หันไปก็เห็น เตียงนวด ที่มีหมอน และผ้าคลุมอยู่ แต่ทำมัยมันสูงจังว้า สูงระดับพุงปูอ่ะ โห แล้วตรูจะขึ้นยังงับฟระ (คนท้องอ่ะ คิดดู พุงใหญ่ ๆ จะกระโดดขึ้นไปมันก็ยังงัยอยู่) ก็รี ๆ รอ ๆ อยู่ซักไม่นาน หมอนวดก็เข้ามา ปูก็บอกเขาว่า ช่วยหน่อยเถอะ ขึ้นเตียงเองไม่ได้มันสุง หมอนวดก็ยิ้ม แล้วก็ช่วย อุ้มหมู ขึ้นเขียงไปนอน ตะแคงอยู่แน่นิ่งอยู่บนเตียงซักพัก แล้วเธอก็เตรียมครีมและน้ำมัน พร้อมกับบอกให้เรา รีแล็กซ์ (แต่แหม ตื่นเต้นนะ)
ตอนแรก เธอบอกให้ปูนอนคว้ำ ตอนแรกก็ไม่อยากเพราะว่าตั้งแต่ท้องมาไม่เคยนอนคว้ำเลย เพราะว่านอนไม่ได้(มันก็เหมือนกับเรานอนทับลูกแตงโมอ่ะคับ มันจะสบายได้งัย) แต่เห็นเตียงสำหรับนวดมันมีช่องพิเศษ สำหรับท้อง และ หน้า คือ เว้าท์นิดหน่อยก็เลย เอาก็เอาวะ นอนคว้ำซะหน่อยรองดูก็โอเคอ่ะนะ ระหว่างนั้น หมอนวดก็ไม่รอช้า เทน้ำมันนวด กลิ่น ลาเวนเดอร์อ่อน ๆ ใส่หลังปูแล้วก็เริ่ม ลูบคล่ำไปทั่วหลัง แค่ซัก นาที หรือ สองนาที ปูก็รู้สึกว่า เจ้าหนูในท้องเริ่มเตะ ๆ (เหมือน กับบอกว่า มามี๊ ๆ อย่าลืมนะว่ามีหนู อยู่ในท้อง อย่านอนทับกันแบบนี้ซิ ) ก็เลยขอเป็นนอนตะแคงซ้ายก่อนดีกว่า หมอนวดเธอก็โอเค ช่วยพลิกหมูกลับมาตะแคงอีก
เธอเริ่มจาก ต้นคอก่อน...โอ้โห หมอนวดนี่มือ มีกล้ามเนื้อดีจริง ๆ เธอเริ่ม คลำๆ ไปมาที่ต้นคอ ขึ้นไปจนสุดปลายผม เหมือนพยายามจะหา อะไรซักอย่าง แล้วก็ค่อย ๆ คลำลงมาที่ต้นหัวใหล่ (ขนลุกเลยค่ะ มือมีพลังมาก) พอเธอปล่อยมือ เท่านั้นแหละ เหมือนเลือดลมแตกพลาน ร้อนไปทั่วตัวเลยอ่ะ (รู้สึกดีจังแฮะ คิดในใจ) แต่ก็ยังเกร็ง ๆ อยู่เพราะไม่เคยโดนนวด หมอนวดเธอก็บอกว่า อยากให้ยู รีแล็กซ์ จะได้รู้สึกสบายมากขึ้น (อ้าวรู้ได้งัยว่าเรายังตื่นเต้นอยู่เนี่ย) ก็อืม หายใจเขาออก ตามที่เธอบอก แล้วเธอก็เริ่มบทสนทนา ถามว่าท้องกี่เดือนแล้ว รู้หรือเปล่าว่า เป็นผู้หญิงหรือ ผู้ชาย ท้องหนแรกหรือเปล่า ก็คุยกันไป ปูก็เริ่มถามเขาบ้างว่า ทำงานเป็นหมอนวดนานเท่าไหร่แล้ว เธอก็บอกว่า เคยทำอยู่ที่โรงพยาบาล 6 ปี แล้วก็ยังทำอยู่เป็นพวกนวด คนท้องนี่แหละ แต่มาทำที่สปา ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ รายได้ดีกว่า ได้ยินก็รู้สึกอุ่นใจนะว่าเราอยู่ในเนื้อมือของผู้มีประสบการณ์
แล้วเธอก็เริ่มนวดหลัง ถามว่าปวดหลังหรือเปล่า ปูก็บอกว่าไม่ปวดเลยไม่เคยปวด ปวดแต่ขานี่แหละ เป็นตะคิว ค่อนข้างบ่อย (ถึงจะแค่ สองหนก็ตาม แต่มันเจ็บนะ เป็นที) เธอก็นวดกระดูกสันหลังแบบ จับไปทุกข้อต่อเลย รู้สึกได้ว่า ถ้าหมอนวดคนนี้โกรธใครขึ้นมา เธอบีบคอคนนั้นก็คงจะ ตายภายใน นาที สองนาทีนี่แหละ เพราะว่า กำลังดีมาก เธอจับกล้ามเนื้อ นวด กล้ามเนื้อ ไปทั่วแผ่นหลัง อยู่แบบนั้นซัก 10 นาทีได้ แล้วก็ลงมาที่ ช่วงล่างแล้ว ซักพักก็รู้สึกว่า มีอะไรอุ่น ๆ มาแปะไว้ที่ ระหว่างขา(ก็จิ๋มอ่ะค่ะ) อยู่ตรงนั้น แล้วเธอก็จับ ขาข้างนึง โยกไปโยกมา ขึ้น ๆ ลง ๆ แล้วก็เริ่มใช้ พลังฝ่ามือมหาการ นวดกล้ามเนื้อตรงน่อง ซึ่งตรงนี้ ทำให้ปูถึงกลับร้อง วู้ ๆ ว้าว รู้สึกดีจริง ๆ เธอค่อย ๆ ใช้พลังนิ้ว จับกล้ามเนื้อขึ้นลงตั้งแต่ ข้อเท้าที่ปูบ่น และบอกเธอว่า ปูเป็นตะคิว บ่อย ขึ้นมาจนถึง ต้นขา รู้สึกดีมากเลยอ่ะ บอกไม่ถูก มันเหมือนกับจะทนไม่ได้แต่ก็ไม่อยากเอามือปัดออกไป พอเธอปล่อยนิ้วเท่านั้นแหละ มันทำให้รู้สึก เลือดไหลเวียน ซาบซ่านไปทั่วขาเลย
ทำแบบนี้สองข้างเลยค่ะ รู้สึกสบายตัวมากเลย แล้วเธอก็เอา (คิดว่าหินร้อน)อะไรซักอย่างร้อน ๆ มานวดทั่วแผ่นหลังไปจนถึงทั่วขา ซึ่งทำให้รู้สึกเหมือน ช่วยกระตุ้นการใหลเวียนของเลือดหรืองัยเนี่ย (อันนี้เดาเอาเอง) ก็ใช้เวลา อยู่ในห้องนวด 1 ชั่วโมงกับ อีก 15 นาทีได้ รู้สึกประทับใจกับการโดนนวดหนแรกมาก เพราะทำให้ปูรู้สึก รีแล็กซ์ และ ผ่อนคลายมาก ตอนแรกกะจะจำรายละเอียดไว้ให้มากที่สุด แต่ก็ต้องปล่อยใจไปตามที่เธอบอก เลยง่วง ๆ บ้างนิดหน่อย เธอยังแนะนำอีกว่าการนวด เนี่ยดีทำซัก เดือนละหน สำหรับคนปกติธรรมดา จะช่วยให้กล้ามเนื้อ รีแล็กซ์ และดีต่อสุขภาพด้วย(อืม พยายามจะให้เรามาอีกล่ะซิ) พอเสร็จเธอก็ให้ปูแต่งตัว เท็คมายทาร์ม
แต่ก็อยากโดนนวดอีกเหมือนกัน คงต้องเก็บตังค์ค่า ขนมต่อเดือนมานวดดีกว่า คืนนั้น ปูก็นอนหลับยาว จนถึง เช้าเลย ปกติช่วงนี้จะลุกมาฉี่บ่อยมาก ถึง สามหนต่อคืน แล้วก็ทำให้นอนไม่สบาย และนอนไม่หลับ แต่ไม่รู้ว่าเป็นเพราะการนวดหรือเปล่าที่ทำให้นอนหลับสบาย ไม่ปวดฉี่ หลับยาว เป็นแบบนี้มาได้ ตั้งแต่วันเสาร์แล้ว ขาก็ไม่ปวดด้วย
ถ้าใครปวดหลังหรือ ปวดขามาก ๆ ตอนช่วงท้องเนี่ยแนะนำเลย คิดว่าช่วยได้เยอะจริง ๆ
Progress of my pregnancy...
6 months
7 months
